הנתונים הם טווחים מקובלים בספרות המקצועית ובניסיון הקליני, ולא תחזית אישית. משך טיפול נקבע לפי בדיקה.
מה בעצם קורה בפגישה הראשונה?
שישים דקות. עשרים הראשונות הן שיחה: מתי התחיל, מה מחמיר, מה עשיתם עד עכשיו, ומה אתם צריכים לחזור לעשות — לשאת ארגז, לשבת שעתיים ברצף, לרוץ עשרה קילומטר. אחר כך בדיקה גופנית: טווחי תנועה, כוח, שליטה מוטורית ובדיקות ממוקדות למפרק החשוד.
בסוף הפגישה יוצאים עם שלושה דברים: הסבר מה כנראה מקור הכאב, שניים-שלושה תרגילים לשבוע הקרוב, והערכה כמה פגישות צפויות. אם הבדיקה מעלה סימן שמחייב רופא — אומרים את זה מיד ומפנים.
איפה כואב, ומה עושים עם זה עד הפגישה?
בחרו אזור בדמות. תקבלו את הסיבות השכיחות לכאב באזור, שני תרגילים שאפשר להתחיל בהם בזהירות, הסימנים שמחייבים בדיקה, ומספר הטיפולים הממוצע אצלנו לאזור הזה.
הגב התחתון מסומן במבט האחורי. אפשר להגיע לכל אזור במקש Tab ולבחור ב-Enter.
בחרו אזור בדמות
שישה אזורים מסומנים: צוואר, כתף, גב תחתון, ברך, קרסול ומרפק. לכל אזור מוצגים הסיבות השכיחות, שני תרגילים לפתיחה זהירה, וסימני אזהרה.
המידע כאן כללי ואינו תחליף לאבחון, לבדיקה גופנית או לייעוץ רפואי. תרגיל שמחמיר כאב — להפסיק. כאב אחרי חבלה משמעותית, חום, חוסר תחושה או חולשה מתקדמת — לפנות לרופא.
כמה זמן עד שמרגישים שינוי?
בכאב חד וטרי — לרוב ירידה מורגשת תוך שתיים עד שלוש פגישות. בכאב שנמשך חודשים, הגוף צריך זמן להסתגל לעומס: שיפור אמיתי נמדד בשישה עד עשרה שבועות, והוא תלוי כמעט לגמרי בתרגול הביתי. השדה מתחת מתאר את עקרון החזרה לעומס: מתחילים נמוך, מעלים בהדרגה, ולא קופצים אחרי יום טוב אחד.
צריך הפניה מרופא?
בטיפול פרטי — לא. אפשר להגיע ישירות. במסלול קופת חולים נדרשת בדרך כלל הפניה מרופא והתחייבות מהקופה, וההשתתפות משתנה לפי התוכנית ולפי הביטוח המשלים. אם הגעתם עם צילום או MRI, כדאי להביא — אבל הבדיקה הגופנית היא שקובעת את התוכנית, לא רק הדימות.
אחרי ניתוח אורתופדי נעבוד לפי הפרוטוקול של המנתח ובקצב שהוא מאשר.
כמה זה עולה?
| שירות | משך | מחיר |
|---|---|---|
| אבחון ראשוני ובניית תוכנית | 60 דקות | 380 ₪ |
| טיפול בודד | 45 דקות | 310 ₪ |
| סדרה של שישה טיפולים | 45 דקות כל אחד | 1,680 ₪ |
| ביקור מעקב ועדכון תרגילים | 25 דקות | 190 ₪ |
| טיפול בבית הלקוח, באשדוד | 45 דקות | תוספת 130 ₪ |
ביטול עד 12 שעות לפני — בלי חיוב. חשבונית נשלחת בסיום הפגישה, ואפשר להגיש אותה להחזר לפי תנאי הביטוח המשלים.
מתי לא מחכים לתור?
רוב הכאבים השריר-שלדיים אינם מסוכנים, ואפשר לחכות לתור בשקט. יש מצבים שבהם פונים לרופא או למיון באותו יום:
- חוסר שליטה על סוגרים, או חוסר תחושה באזור הישיבה והמפשעה.
- חולשה מתקדמת בגף — רגל שנגררת, יד שמפילה חפצים.
- כאב אחרי חבלה משמעותית, נפילה או תאונת דרכים, במיוחד עם חוסר יכולת לדרוך או להזיז את האיבר.
- חום, צמרמורת, אודם וחום מקומי במפרק, או ירידה לא מוסברת במשקל.
- כאב חזק שמעיר משינה באופן קבוע ואינו משתנה עם תנוחה.
ברשימה הזו אין שיקול דעת — מתקשרים לרופא. הפיזיותרפיה תמתין.
איך קובעים תור?
משאירים פרטים, ואנחנו חוזרים באותו יום עבודה עם שתי אפשרויות לשעה. אזורי שירות לביקורי בית: אשדוד, אשקלון, גן יבנה, ניצן ובאר טוביה.